รูปแบบการส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ โดยการมีส่วนร่วมของชุมชนบ้าน สายโท 8 ใต้ ตำบลจันทบเพชร อำเภอบ้านกรวด จังหวัดบุรีรัมย์

บทคัดย่อ

รูปแบบการส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ โดยการมีส่วนร่วมของชุมชนบ้าน  สายโท 8 ใต้ ตำบลจันทบเพชร อำเภอบ้านกรวด จังหวัดบุรีรัมย์ มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาสภาพปัจจุบันของผู้สูงอายุ  เพื่อศึกษาวิเคราะห์รูปแบบการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อศึกษาผลการพัฒนากิจกรรมการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ และเพื่อศึกษาปัจจัยแห่งความสำเร็จของการพัฒนากิจกรรมการออกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุชุมชนบ้านสายโท 8 ใต้ ตำบลจันทบเพชร อำเภอบ้านกรวด จังหวัดบุรีรัมย์ กลุ่มเป้าหมายได้แก่ ผู้สูงอายุของชุมชนบ้าน สายโท 8 ใต้ ตำบลจันทบเพชร อำเภอบ้านกรวด จังหวัดบุรีรัมย์ จำนวน 20 คน

ผลการวิจัยเป็นดังนี้

1. จากการศึกษาสภาพปัจจุบัน พบว่า ผู้สูงอายุส่วนมากไม่ค่อยออกกำลังกาย มีบ้างที่วิ่ง เดินบ้างเป็นบางวัน สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายนั้น ส่วนมากใช้ระยะเวลาในการออกกำลังกาย 15-30 นาที และออกกำลังกายในช่วงเช้า ส่วนการเคลื่อนไหวออกแรงทำงานในชีวิตประจำวันประเภทที่ทำบ่อย คือ ทำนา/ทำสวน/ทำไร่ มากที่สุด รองลงมาคือทำงานบ้าน/ซักผ้าด้วยมือ/ล้างรถ/กวาดลานบ้าน
2. รูปแบบการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุชุมชนบ้านสายโท 8 ใต้ มี 2 รูปแบบคือ การออกกำลังกายในร่ม เช่น ที่บ้าน หรือ ในสถานที่จำกัด และรูปแบบที่ 2 ออกำลังกายกลางแจ้งคือที่สนามประจำหมู่บ้าน
3. กิจกรรมเข้ากลุ่ม ทําให้ผู้สูงอายุเกิดพฤติกรรมคล้อยตามกันของกลุ่มในด้านการกระทําความรู้สึก และความคิดในการทํากิจกรรมด้านสุขภาพ โดยจะช่วยกันเสนอปัญหาและแนวทางในการดูแลสุขภาพตนเองในกลุ่มขนาดใหญ่ขึ้น กลุ่มละ 6-10 คน

          4. ปัจจัยแห่งความสำเร็จของการพัฒนากิจกรรมการออกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ได้แก่ ด้านร่างกาย ด้านจิตใจ ด้านสังคม ด้านร่างกาย ได้แก่ มีกิจกรรมออกกําลังกาย  ด้านจิตใจ ได้แก่ ทํากิจกรรมผู้สูงอายุร่วมกัน ให้ได้พบปะกัน ฟังธรรมะ  ด้านสังคม ได้แก่ มีกิจกรรมพบปะกันเพื่อนบ้าน ผู้สูงอายุด้วยกัน