วิปัสสนากัมมัฏฐาน : ความหมายและแนวปฏิบัติ

บทคัดย่อ

การปฏิบัติวิปัสสนา คือ การพิจารณาหัวข้อธรรมให้เข้าใจชีวิตตามความเป็นจริงที่ปรากฏชัดในชีวิตที่เกิดจากดำรงชีวิตในแต่ละเรื่อง เมื่อพิจารณาได้อย่างนี้หลักพุทธศาสนาเรียกว่า เกิดปัญญาความรู้แจ้ง ซึ่งถือเป็นหัวใจที่แท้จริงของการปฏิบัติธรรม การปฏิบัติวิปัสสนามีหลากหลายรูปแบบและแนวทางโดยมีการแนะนำไว้ในกรรมฐาน ๔๐หมายถึงความเหมาะสมในแต่ละบุคคลที่มีอุปนิสัยแตกต่างกันกับหลักธรรมแต่ละหัวข้อที่สามารถแก้ไขข้อเสียโดยเฉพาะได้เช่นคนอารมณ์ร้อนควรใช้เมตตาเป็นอารมณ์ในการปฏิบัติคนปกติทั่วไปควรใช้มรณสติ หรือ การระลึกถึงความตายเป็นอารมณ์ในการปฏิบัติ เพื่อคงไว้ในความไม่ประมาทเป็นต้นดังนั้น หลักการปฏิบัติวิปัสสนาสมาธิแบบง่าย คือการรู้จักนำหลักธรรมทางพระพุทธศาสนามาเรียนรู้ให้เข้าใจตามให้ถูกต้องตามจริตของตนเพียงเท่านี้ทุกครั้งถือว่าเป็นการพัฒนาตนเองได้เป็นอย่างดี