Effect of Mindfulness Training and Positive Thinking on Subjective Well-being of Community Hospitals’ Employees
Keywords:
mindfulness, positive thinking, Subjective Well-BeingAbstract
The purpose of this research was to study the effect of mindfulness training and positive thinking on the Subjective Well-Being of community hospitals’ employees. Quasiexperimental research design with pretest-posttest was used in this study. Subjects were 60 community hospitals’employees divided into control group and experimental group with 30 participants each. The experimental group was trained mindfulness and positive thinking 30 minutes before start working each day for 8 weeks. In this study, Subjective Well-Being tests such as Satisfaction with Life Scale, Scale of Positive and Negative Experience, and Philadelphia Mindfulness Scale with reliability .820, .826, .855 respectively, were used. The data wereanalyzed byusing t-test.Theresults revealed that there werestatistical significant difference on subjective well-being: Satisfaction with Life Scale, subjective well-being: Scale ofPositiveand NegativeExperience,and Philadelphia MindfulnessScale between beforeand after treatment of experimental group at less than .01 level (t= 4.28), .01 level (t=6.05) and .01 level (t=2.77) respectively. While there were no statistical significant difference between beforeand after treatmentof thecontrolled group inall threecategories.There werestatistical significant difference betweengained scoreofsubjective well-being:Satisfaction withLifeScale, subjective well-being:ScaleofPositiveand NegativeExperience,and Philadelphia Mindfulness Scale between beforeand after treatmentof theexperimental group withthecontrol group at less than .01 level (t=4.44), .01 level (t=3.18) and .01 level (t=3.61) respectively.
Downloads
References
และความฉลาดทางอารมณ์ของนักศึกษามหาวิทยาลัยราชภัฏอุดรธานี. วารสารมหาวิทยาลัย
นครพนม. 7(1), หน้า 16.
งามตา วนินทานนท์ และอุษา ศรีจินดารัตน์(2553). ปัจจัยเชิงสาเหตุด้านการจัดการศึกษาตามแนวปฏิรูป
การศึกษาสภาพแวดล้อมทางครอบครัวและโรงเรียนที่มีผลต่อความสุขใจและพฤติกรรม
การเรียนของนักเรียนระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย : การวิจัยช่วงยาวหลายระยะ. (รายงานการวิจัย
ฉบับที่ 120). กรุงเทพมหานคร : สถาบันวิจัยพฤติกรรมศาสตร์มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
จุฑามาส โหย่งไทย. (2558). ปัจจัยส่วนบุคคลและความคิดเชิงบวกที่มีผลต่อความสุขในการทำงาน
ของพนักงานเทศบาลนครนครปฐม. วิทยานิพนธ์ศึกษาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิชาการแนะแนว
มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช.
จิราพร เวชวงศ์ และสุชาดา สกลกิจรุ่งโรจน. (2560).ความแตกต่างระหว่างบุคคลที่มีผลต่อความอยู่ดีมีสุขเชิง
อัตวิสัยของนิสิตระดับปริญญาตรี. วารสารวิจัยรำไพพรรณี. 11(2), หน้า 25.
ปิยะวัฒน์ วิริยะสุนทราพร. (2555). ความคิดเชิงบวกที่พยากรณ์ความสุขในการทำงานของพนักงาน.
วิทยานิพนธ์ศิลปศาสตรมหาบัณฑิตสาขาจิตวิทยาอุตสาหกรรมและองค์การ ภาควิชามนุษยศาสตร์.
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ.
พระธรรมปิฎก (ป.อ. ปยุตโต). (2558). พจนานุกรมพุทธศาสตร์ ฉบับประมวลธรรม. พิมพ์ครั้งที่ 30.
กรุงเทพมหานคร : มูลนิธิธรรมทานกุศลจิต.
พระพรหมคุณาภรณ์. (2552). พุทธธรรมฉบับปรับปรุงและขยายความ. พิมพ์ครั้งที่ 15. กรุงเทพมหานคร :
สหธรรมิก.
ยงยุทธ วงค์ภิรมย์ศานติ์. (2557). สร้างสุขด้วยสติในองค์กร (Mindfulness in Organization: MIIO).
นนทบุรี: บียอนด์พับลิสชิ่ง.
เรวดี วัฒฑกโกศล และพรรณระ พีสุทธิวรรณ. (2559). การพัฒนากิจกรรมการคิดทางบวกเพื่อสร้างเสริม
การคิดทางบวกและความสุขของนิสิต. วารสารบรรณศาสตร์ มศว. 9(2), หน้า 76-86.
ศิรินันท์ กิตติสุขสถิต. (2555). คู่มือการวัดความสุขด้วยตนเอง HAPPINOMETER. กรุงเทพมหานคร :
โรงพิมพ์ธรรมดาเพรส.
สุดารัตน์ รัตนเพชร. (2558). ความสัมพันธ์ระหว่างความฉลาดทางจิตวิญญาณ สติ และความสุขตามแนวทาง
พุทธศาสนา.วิทยานิพนธ์การศึกษามหาบัณฑิตสาขาจิตวิทยาพัฒนาการ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
สุวรรณา สุ่มเนียม และสุวรรณา นาควิบูลย์วงศ์. (2559). การพัฒนาโมเดลเชิงสาเหตุของปัจจัยที่ส่งผล
ต่อประสิทธิผลการทำงานของครูอาชีวศึกษา.วารสารมหาวิทยาลัยราชภัฏธนบุรี.10(2), หน้า48-61.
หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ. (2531). แด่เธอผู้รู้สึกตัว. พิมพ์ครั้งที่ 6. กรุงเทพมหานคร : กลุ่มเทียนสว่างธรรม.
. (2537). คู่มือการทำความรู้สึกตัว. พิมพ์ครั้งที่ 3. นนทบุรี: มูลนิธิหลวงพ่อเทียน จิตตฺสุโภ
(พันธ์อินทผิว) และวัดสนามใน.
Atkinson, R. C., & Shiffrin, R. M. (1968). Human memory: A proposed system and its control
processes. The Psychology of Learning and Motivation. 2, pp. 89-195.
Buzan, T. (1995). Use Your Head. London : BBC. Books.
Bazarko, D., Cate, R. A., Azocar, F., & Kreitzer, M. (2013). The Impact of an Innovative
Mindfulness-Based StressReductionProgram onthe Healthand Well-Beingof Nurses
Employed in a Corporate Setting. Journal of Workplace Behavioral Health, 28(2),
pp. 107-133.
Cardaciotto, L.A. (2019). A Web-based self-guided program to promote valued-.
living in college students: A pilot study. Journal of Contestual Behavioral Science.
12 April 2019. DOI: 10.106/jcbs.2019.01.004.
Carmody, J., & Baer, R. (2008). Relationships between mindfulness practice and levels of
mindfulness, medical and psychological symptoms and well-being ina mindfulness-
based stress reduction program. Journal of Behavioral Medicine. 31(1), pp. 23-33.
Coo, C., & Salanova, M. (2018). Mindfulnesscanmakeyouhappy-and-productive: A Mindfulness
controlled trial and its effects on happiness, work engagement and performance.
Journal of Happiness Studies: An Interdisciplinary Forum on Subjective
Well-Being. 19(6), pp. 1691-1711.
Diener, E. (2000). Subjective Well-Being. The Science of Happiness and a Proposal for a
National Index. American Psychologist.55.
Helliwell, J. F., Layard, R., & Sachs, J. D. (2018). World Happiness Report 2018, New York :
Oswald, A., J., Proto, E., & Sgroi, D. (2015). Happiness and productivity, Journal of Labor
Economics. 33 (4), pp. 789-822.
Parto, M., & Besharat, M. A. (2011). Mindfulness, psychological well-being and psychological
distress in adolescents: Assessing the mediating variables and mechanisms of
autonomy and self-Regulation. Procedia - Social and Behavioral Sciences. 30,
pp. 578-582.
Seligman, M.E.P. (1990). Learning Optimism. New York: pocket Books.
Shapiro, S. L., Oman, D., Thoresen, C. E., Plante, T. G., & Flinders, T. (2008). Cultivating
mindfulness :effectson wellbeing. Journal of Clinical Psychology.64(7), pp.840-862.
Sirois, F. M., & Tosti, N. (2012). Lost in the moment? An investigation of procrastination,
mindfulness, and well-being, lost inthe moment? Aninvestigationof procrastination,
mindfulness, and well-being. Journal of Rational - Emotive & Cognitive-Behavior
Therapy. 30 (4), pp. 237–248.
Sustainable Development Solutions Network.
Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in
Everyday life. New York : Hyperion.
Lee, W. K., & Bang, H. J. (2010). The effects of mindfulness-based group intervention on
the mentalhealthof middle-aged Korean womenincommunity. Stress and Health.
26(4), pp. 341-348.
Downloads
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2021 Dhonburi Rajabhat University
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของ มหาวิทยาลัยราชภัฏธนบุรี
ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่ละท่านไม่เกี่ยวข้องกับมหาวิทยาลัยราชภัฏธนบุรีและบุคลากรท่านอื่นๆในมหาวิทยาลัยฯ แต่อย่างใด ความรับผิดชอบองค์ประกอบทั้งหมดของบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน หากมีความผิดพลาดใดๆ ผู้เขียนแต่ละท่านจะรับผิดชอบบทความของตนเองแต่ผู้เดียว
