ผลของการฝึกสติและคิดบวกที่มีต่อสุขภาวะเชิงอัตวิสัย ของบุคลากรในโรงพยาบาลชุมชน

บทคัดย่อ

วัตถุประสงค์ของการวิจัยนี้เพื่อศึกษาผลของการฝึกสติและคิดบวกต่อสุขภาวะเชิงอัตวิสัยของบุคลากรในโรงพยาบาลชุมชน เป็นการวิจัยกึ่งทดลองโดยแบ่งเป็นกลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลอง จำนวนกลุ่มละ30คน ทั้ง2กลุ่มได้รับการทดสอบด้วยแบบวัดสติและสุขภาวะก่อนและหลังการทดลอง หลังจากนั้นกลุ่มทดลองจะได้รับการฝึกสติและคิดบวกทุกวัน วันละ30 นาทีก่อนเข้าทำงานเป็นเวลา8สัปดาห์ในการวิจัยนี้ใช้แบบวัดสุขภาวะเชิงอัตวิสัยด้านความพึงพอใจในชีวิตและด้านความรู้สึกทางบวกและทางลบ และแบบวัดสถิติPhiladelphia Mindfulness Scale โดยมีค่าความเที่ยงสัมประสิทธิ์แอลฟาของครอนบาชอยู่ที่ 0.820, 0.826และ0.855ตามลำดับ วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้ค่าt-testผลการวิจัยพบว่าสุขภาวะเชิงอัตวิสัยด้านความ พึงพอใจในชีวิต สุขภาวะเชิงอัตวิสัยด้านความรู้สึกทางบวกและทางลบและสติก่อนและหลังการทดลองของ กลุ่มทดลองมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับน้อยกว่า0.01(t=4.28),0.01(t=6.05)และ 0.01(t=2.73)ตามลำดับ ขณะที่กลุ่มควบคุม ก่อนและหลังการทดลอง พบว่าทั้งสามด้าน ไม่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติและค่าคะแนนความแตกต่างก่อนและหลังการทดลอง (Gainscore)ของสุขภาวะเชิงอัตวิสัยด้านความพึงพอใจในชีวิตสุขภาวะเชิงอัตวิสัยด้านความรู้สึกทางบวกและทางลบ และสติระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับน้อยกว่า0.01(t=4.44) ,0.01(t=3.18) และ 0.01(t=3.61) ตามลำดับ