การสร้างรูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณสำหรับเยาวชน

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) สร้างรูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณสำหรับเยาวชน        2) ศึกษาผลการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณที่มีต่อสมรรถภาพทางกายของเยาวชน และ 3) ศึกษาความพึงพอใจของเยาวชนที่มีต่อรูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณ  กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัย ได้แก่ เยาวชนที่กำลังศึกษาอยู่ในสาขาวิชาพลศึกษาและสุขศึกษา คณะศึกษาศาสตร์และพัฒนศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน และลงทะเบียนเรียนในภาคปลาย ปีการศึกษา 2557 จำนวน 60 คน ที่มีอายุระหว่าง 17 – 21 ปี โดยสมัครใจ  เข้าร่วมการวิจัย และแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 30 คน โดยวิธีการจับสลาก เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย ประกอบด้วย 1) รูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะ มวยไทยโบราณสำหรับเยาวชน 2) แบบสอบถามสภาพปัญหาและความต้องการของการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยสำหรับเยาวชน 3) แบบสอบถามความพึงพอใจของผู้ออกกำลังกายที่มีต่อรูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณ โดยผ่านการตรวจสอบคุณภาพของเครื่องมือจากผู้เชี่ยวชาญ และ 4) เครื่องมือทดสอบสมรรถภาพทางกาย สถิติที่ใช้ในการวิจัย ได้แก่  ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย      ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานและการทดสอบค่า “ที” ผลการวิจัยพบว่า  1) รูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณ จำนวน 89 ท่าที่ผู้วิจัยสร้างขึ้นโดยผ่านขั้นตอนการทดลองใช้และปรับปรุงแก้ไข ทำให้ได้รูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ  สามารถนำไปใช้ในการออก กำลังกายสำหรับเยาวชนได้  2) ผลการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณ  ทำให้สมรรถภาพทางกายด้านดันพื้น ลุกนั่ง  นั่งงอตัวไปด้านหน้า และวิ่งระยะไกลหลังการทดลองสูงกว่าก่อนการทดลอง   อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .001  3) ผลการศึกษาความพึงพอใจที่มีต่อรูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณ พบว่า หลังการออกกำลังกายเยาวชนมีความพึงพอใจในภาพรวมอยู่ในระดับมาก (= 4.17, S.D. = 0.651) 

Creation of ancient Muay Thai Exercises Model for Youth 

ABSTRACT

          The purposes of this research were to 1) create the ancient Muay Thai exercise model for the youth. 2) study the result of how the ancient Muay Thai exercises model affects the youth's physical fitness and 3) explore the youth's satisfaction with the ancient Muay Thai exercises model. The samples in the study were 60 youths who were studying in Physical Education and Health Education at Faculty of Education and Development Science, Kasetsart University Kamphaengsaen campus. They enrolled in the academic year 2/2014 and aging period between 17 - 21 years. They were represented by volunteering. 

The samples were divided into 2 groups e.g. 30 samples of the experimental and controlled group by using drawing lots. The instruments of this research were 1) the ancient Muay Thai exercise model for the youth, 2) the questionnaire of state and need in the ancient Muay Thai exercise for the youth, 3) the questionnaire of exercisers’ satisfaction on the ancient Muay Thai exercise model and 4) the physical fitness test. The statistics in the research were the percentage, mean, standard deviation and hypothesis test by using t - test. The findings of the research were as following; 1) the ancient Muay Thai exercises model consisted of 89 acts that passed trying out and improving until it was efficiency. Then it can be used as the exercise model for the youth. 2) The experimental results of the ancient Muay Thai exercises model affected the youth's physical fitness as Push–Ups, Sit–Ups, Sit and Reach and distance run after trying out were higher than before at significant .001. 3) The youth's satisfactions with the ancient Muay Thai exercise model was found out in a high level.

Keywords: Ancient Muay Thai, Exercises model, Youth