การทำสมาธิสำหรับผู้บริหารสถานศึกษา

บทคัดย่อ

บทความนี้เป็นการมุ่งให้สารสนเทศในการพัฒนาสมาธิสำหรับผู้บริหารสถานศึกษา เพื่อความสงบสบาย และความรู้สึกเป็นสุข โดยมีวัตถุประสงค์การสร้างสมาธิด้านสุขภาพจิตและการพัฒนาบุคลิกภาพของผู้บริหารสถานศึกษา ประกอบด้วย 1) การทำสมาธิที่มีผลต่อจิตใจ 2) บุคลิกทำให้มีความหนักแน่น
3) มั่นคงในอารมณ์ 4) มีความสงบสุขุมเยือกเย็น สุภาพ นิ่มนวล สดชื่น ผ่องใส กระฉับกระเฉง กระปรี้กระเปร่า งามสง่า มีเมตตากรุณา มองดูรู้จักตนเองและผู้อื่นตามความเป็นจริง และเตรียมจิตให้อยู่ในสภาพพร้อมและง่ายต่อการปลูกฝังคุณธรรมต่างๆ เสริมสร้างนิสัยที่ดี รู้จักทำใจให้สงบและสะกดยั้ง
ผ่อนเบาความทุกข์ที่เกิดขึ้นในใจได้ มีความมั่นคงทางอารมณ์ มีภูมิคุ้มกันโรคทางจิต เป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวันช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย หายเครียด หายกระวนกระวาย หยุดยั้งความกลัดกลุ้มวิตกกังวลเป็นเครื่องผ่อนพักกาย ให้ใจสบายและมีความสุข สิ่งเสริมประสิทธิภาพในการทำงาน การเล่าเรียน และการทำกิจการทุกอย่าง