โชคดีที่อายุยืน

บทคัดย่อ

บทวิจารณ์หนังสือนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อนำเสนอถึง ความโชคดีที่มีอายุยืน พบว่า การดูแลสุขภาวะของผู้สูงอายุด้วยวิธีการสำคัญ 2 ประการคือ 1) ด้านร่างกาย ด้วยการปรับปรุงสภาพแวดล้อมให้สอดคล้องต่อการดำเนินชีวิตของผู้สูงอายุ และให้ความรู้ในการดูแลตัวเองอย่างปลอดภัยจากภาวะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุต่างๆ ต่อร่างกาย และเสริมทักษะในการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อพัฒนาความสามารถในการทรงตัว 2) ด้านจิตใจ ด้วยการเสริมทักษะชีวิตในการเรียนรู้ด้วยการรู้จักตนเองด้วยการมองโลกในแง่ดี และฝึกจิตให้เกิดการยอมรับต่อการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย และสามารถเรียนรู้ความเปลี่ยนแปลงของโลกภายนอก นอกจากนี้จะต้องมีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับบุคคลอื่นในวัยเดียวกันเพื่อเป็นการป้องกันโรคซึมเศร้า ด้วยเหตุ 2 ประการนี้ จะพบสภาวะแห่งความโชคดีที่มีอายุยืน