การสื่อสารเพื่อบริหารจัดการอารมณ์ตามแนวทางพระพุทธศาสนา

บทคัดย่อ

ตามแนวทางพระพุทธศาสนา อารมณ์ คือ สิ่งเร้าที่เข้ามากระทบกับบุคคล ผ่านทางตา หู
จมูก ลิ้น กายและใจ ซึ่งสามารถบริหารจัดการได้ด้วยการสื่อสารจากการสื่อสารกับตนเองและการ
สื่อสารกับผู้อื่น ประโยชน์ที่เกิดขึ้นจากการสื่อสารเพื่อบริหารจัดการอารมณ์ตามแนวทาง
พระพุทธศาสนานั้นจะก่อให้เกิดประโยชน์ทั้งต่อตนเอง และผู้อื่น กล่าวคือ ประโยชน์ต่อตนเองนั้นท า
ให้เกิดการควบคุมตนเองและยกระดับจิตใจ ส่วนประโยชน์ต่อผู้อื่นปรากฏในลักษณะของปฏิสัมพันธ์
ทางบวกที่มีต่อกัน และการอยู่ร่วมกันในสังคมอย่างปกติสุข โดยมีแนวทางการสื่อสารเพื่อบริหาร
จัดการอารมณ์ที่ผสานทั้งในส่วนของวิธีคิดและวิธีปฏิบัติเข้าด้วยกัน ซึ่งปรากฏอยู่ทั้งในการสื่อสารกับ
ตนเองและการสื่อสารกับบุคคลอื่น โดยวิธีคิด อาศัยหลักการเรื่องหลักกรรมและหลักไตรลักษณ์ ส่วน
วิธีปฏิบัติที่ส าคัญ ได้แก่ การส ารวมอินทรีย์ การเจริญสติ และสัมมัปปธานหรือการเพียร ๔ ประการ