การพัฒนากิจกรรมฟ้อนไทยพวนบำบัด ด้วยหลักการแอโรบิค เพื่อแก้ปัญหาของผู้สูงอายุที่มีคุณภาพการนอนหลับไม่ดี

บทคัดย่อ

          งานวิจัยครั้งนี้มุ่งศึกษาในประเด็นการพัฒนากิจกรรมฟ้อนไทยพวนบำบัด ด้วยหลักการแอโรบิค เพื่อแก้ปัญหาของผู้สูงอายุที่มีคุณภาพการนอนหลับไม่ดีและเพื่อศึกษาผลการเปรียบเทียบคุณภาพการนอนหลับของกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมก่อนและหลังการจัดกิจกรรม โดยกลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้ ได้แก่ ผู้สูงอายุที่มีอายุระหว่าง 60-79 ปี ที่มีคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีจำนวน 16 คน แบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมอย่างละ 8 คน กำหนดแบบการวิจัยเป็นการวิจัยกลุ่มทดลองศึกษาผลก่อนและหลังการทดลอง ผู้วิจัยได้เก็บรวบรวมข้อมูลและทำการทดลองจากกลุ่มตัวอย่างโดยใช้สถิติ t-test ค่าเฉลี่ย ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน ผลการศึกษาสรุปว่า 1) การพัฒนากิจกรรมฟ้อนไทยพวนบำบัด ด้วยหลักการแอโรบิค เพื่อแก้ปัญหาของผู้สูงอายุที่มีคุณภาพการนอนหลับไม่ดี แบ่งรูปแบบกิจกรรมออกเป็น 3 ช่วง ตามหลักการของแอโรบิค ได้แก่ ขั้นอบอุ่นร่างกาย(Warm up) ขั้นแอโรบิคหรือขั้นงาน (Aerobic Workout) และขั้นลดงานเพื่อปรับสภาพ (Cool Down) ซึ่งใช้ระยะเวลาในการดำเนิน รวมเป็นจำนวน 24 ครั้ง ครั้งละ 20 – 40 นาที จากการพิจารณาประสิทธิภาพของเครื่องมือจากผู้เชี่ยวชาญ สรุปได้ว่า ผู้เชี่ยวชาญมีความคิดเห็นว่าการพัฒนากิจกรรมฟ้อนไทยพวนบำบัด ด้วยหลักการแอโรบิคมีความเหมาะสมกับผู้สูงอายุอยู่ในระดับดี 2) พบว่า ผลการทดลองระหว่างก่อนและหลังการจัดกิจกรรม กลุ่มทดลองมีค่าคะแนนเฉลี่ยหลังการทดลองต่ำกว่าก่อนการทดลอง สรุปได้ว่ากิจกรรมฟ้อนไทยพวนบำบัด ด้วยหลักการแอโรบิคมีผลทำให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.5