วิธีคิดเพื่อบรรเทาทุกข์ตามหลักการ ทางพระพุทธศาสนา

บทคัดย่อ

งานวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาสถานการณ์ของคนมีทุกข์โดยเฉพาะทางใจตามการวิเคราะห์ของ พระพุทธศาสนา วิธีคิด และรูปแบบวิธีคิดเพื่อบรรเทาทุกข์ตามหลักการของพระพุทธศาสนา ผลการศึกษาได้ข้อสรุปว่า สถานการณ์ของคนมีทุกข์โดยเฉพาะทางใจ มี ๓ สถานการณ์ คือ (๑) พลัดพรากจากสิ่งที่รัก (๒) ประสบกับสิ่งที่ไม่รัก และ (๓) ไม่ได้สิ่งที่ปรารถนา สาเหตุของทุกข์มี ๒ สาเหตุ คือ (๑) สาเหตุจากภายนอกที่มากระตุ้นทำให้ทุกข์ และ (๒) สาเหตุจากภายในจิตใจเป็นความเชื่อและความต้องการภายในจิตใจซึ่งสวนทางกับความเป็นจริง คือเพราะตัณหา ทำให้คิดไม่มีเหตุผล และอวิชชาทำให้ไม่เข้าใจความเป็นธรรมดาของโลก ความคิดที่ประกอบด้วยปัญญาเป็นหนทางดับทุกข์ ส่วนรูปแบบวิธีคิดเพื่อบรรเทาทุกข์ มี ๓ รูปแบบ คือ (๑) วิธีคิดเมื่อพลัดพรากจากสิ่งที่รัก (๒) วิธีคิดเมื่อประสบกับสิ่งที่ไม่รัก และ (๓) วิธีคิดเมื่อไม่ได้สิ่งที่ปรารถนา วิธีคิด ทั้ง ๓ นี้ใช้บรรเทาความเครียด ความโกรธ และ ความวิตกกังวล การคิดแต่ละรูปแบบยังประกอบด้วยความคิดที่ใช้ เหตุผล ความคิดถูกต้องตามจริง ความคิดบวก มีความเพียรและมีสติ