แนวทางการลดความอ้วนของพระสงฆ์ตามหลักพระพุทธศาสนา

บทคัดย่อ

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) เพื่อศึกษาปัญหาและสาเหตุของความอ้วนในสังคมไทย 2) เพื่อศึกษาหลักการบริโภคและการออกกำลังกายของพระสงฆ์ตามหลักพระพุทธศาสนา 3) เพื่อศึกษาแนวทางการลดความอ้วนตามหลักพระพุทธศาสนาในสังคมไทย  การวิจัยนี้เป็นการวิจัยเชิงคุณภาพ ผลการวิจัยพบว่า การออกกำลังกายและการควบคุมการรับประทานอาหารได้ผลมากที่สุดในการลดความอ้วนตามหลักการลดความอ้วนหรือใช้คำสอนของพระพุทธเจ้าคือ โภชเนมัตตัญญุตา การประมาณในการฉันภัตตาหารของพระภิกษุสงฆ์ ปัญหาและสาเหตุของความอ้วนในสังคมไทย พบว่า ปัจจัยที่ส่งผลต่อภาวะอ้วน คือการขาดความรู้ที่ถูกต้องตามหลักโภชนาหาร และขาดสติยับยั้งชั่งใจก่อนรับประทาน แนวคิดและทฤษฎีความเชื่อด้านสุขภาพพบว่า ความเชื่อ คือ ความนึกคิดหรือความเข้าใจของบุคคลต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ซึ่งอาจมีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผลก็ได้ การถูกทำให้เชื่อโดยเฉพาะการโฆษณาเชิงพาณิชย์จนทำให้มนุษย์มีความโน้มเอียงที่จะปฏิบัติตาม แนวคิดความเชื่อจึงเป็นสิ่งที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของมนุษย์ เมื่อบุคคลมีความเชื่ออย่างไร ความเชื่อนั้นจะเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมให้บุคคลประพฤติปฏิบัติตามความคิดเห็นและความเข้าใจนั้นโดยอาจจะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ได้ จึงต้องมีสติสัมปชัญญะรู้เท่าทันความเชื่อ ซึ่งอาจจะมีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผลก็ได้ ที่มีผลต่อการสร้างแรงกระตุ้นให้เกิดการอยากในการรับประทาน ปัจจัยที่สัมพันธ์กับความอ้วนได้แก่ อายุและพัฒนาการ โรคเป็นจำนวนมากแตกต่างกันตามอายุ พัฒนาการทางด้านร่างกายและจิตใจ ภาระงานพัฒนาการของแต่ละวัยจะมีผลกระทบต่อสุขภาพ ทั้งทางกายและทางจิตใจ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการบริหารร่างกาย อารมณ์และจิตใจควบคู่กันไปเพื่อเป็นกรอบการสร้างวินัยในการตระหนักถึงโทษของความอ้วน ควบคุมอาหารก็จะช่วยลดความอ้วน ต้องรักษาอุโบสถศีลเพื่อพัฒนาจิตมากกว่าร่างกาย