การเคลื่อนไหวบำบัด : กิจกรรมพัฒนาผู้สูงอายุ

Abstract

บทคัดย่อ
       ปัจจุบันประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ  โดยคาดการณ์ว่าภายในปี 2568 ประเทศไทยจะก้าว สู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ (Aged Society)  จากการศึกษาพบว่า ปัญหาในผู้สูงอายุที่สูงเป็นอันดับ แรก คือ ปัญหาสุขภาพด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย การเคลื่อนไหวบ าบัดเป็นกิจกรรมด้านการบ าบัดรูปแบบ หนึ่งที่ถูกออกแบบมาเพื่อมองหาวิธีการป้องกันและกระตุ้นรักษาร่างกายและจิตใจ มีวิธีการและรูปแบบอัน หลากหลายที่ใช้การเคลื่อนไหวในการรักษา วิธีการบางอย่างเน้นการรักษาจากความรู้สึกภายใน บางอย่าง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการเคลื่อนไหวร่างกาย ดังนั้นการเคลื่อนไหวหรือการเต้นบ าบัด (Movement/ Dance Therapy) จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถท าให้ผู้สูงอายุได้ออกก าลังกายและบ าบัดรักษาไปพร้อม ๆ กันด้วยการเคลื่อนไหวหรือการเต้นที่สามารถช่วยฟื้นฟู  เพิ่มความคล่องตัว เพิ่มความแข็งแรงและความ สมดุล สามารถลดความตึงเครียด เกิดความผ่อนคลาย และสนุกสนาน ช่วยเพิ่มศักยภาพให้กับผู้สูงอายุทั้งทางกายภาพและจิตใจ

Abstract
        The increasing number of aging population in Thailand is stepping into the complete Aged Society by 2025. The study reveals numbers of senior citizen’s problems included the health problem of the body’s movement which is the most found issue. The movement therapy is an activity designed to solve the problem of movement especially for protecting and healing the body and mind. The activity has many ways of healing, some of them does the inside healing for more effectiveness of the body’s movement. The movement/dance therapy is an interesting optional activity which will help the senior citizens to do the exercises and getting healed at the same time with the enjoyable and relaxing body’s movement or dancing that can recovery body’s elasticity, strength and balance, the tension is also reduced.