The Results of Nine Square Training Program Developing Agility Skills and Teaching Football of Udon Thani Rajabhat University Students
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purposes were to study the results of using nine square training program to develop agility skills and to teach football of Udonthani Rajabhat University students and to compared agility skills of Udonthani Rajabhat University students before and after the experiment. The effect of training using nine squares on agility 3 days a week, during 8 weeks of the training session. The sample were forty-five students from the department of physical and health education, using purposive sampling. The research instruments were composted 1) nine square training using only one size of nine square that is 90x90 centimeters and 5 types movement training program 2) agility testing by Zig-Zag Run. Then data were analyzed by means, standard deviations and t-test.
The results of mean agility test revealed that the agility before and after practice experimental group was significantly different statistically at the .05. The result of before practice were 17.26 average seconds and after practice were 14.56 minutes average.
Article Details
References
เจริญ กระบวนรัตน์. (2558). ตาราง 9 ช่อง กับการพัฒนาสมอง. เกษตรนวัตกรรม รวบรวมผลงานนวัตกรรมทางการค้นคว้าวิจัยในวาระครบรอบ 72 ปี แห่งมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์: มหาวิทยาลัย เกษตรศาสตร์.
พชรพล บุญเรือน. (2562). การศึกษาผลการฝึกการวิ่งรูปแบบตัว Z และตัว S ที่มีผลต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตบอล. วิทยานิพนธ์ศึกษาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา บัณฑิตวิทยาลัย: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
วรศิษฎ์ ศรีบุรินทร์ และจรัสศรี ศรีโภคา. (2559). ผลของการฝึกด้วยตารางเก้าช่องและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในนักศึกษา. การประชุมวิชาการระดับชาติ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน ครั้งที่ 13: ตามรอยพระยุคลบาท เกษตรศาสตร์กำแพงแสน. (หน้า 1493-1501). นครปฐม: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
วันเพ็ญ สุวรรณชัยรบและจิรวัฒน์ ขจรศิลป์. (2563). ผลของการฝึกตาราง 9 ช่องที่มีขนาดต่างกันควบคู่กับการฝึกความอ่อนตัวที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในกีฬาวอลเลย์บอล. วารสารบัณฑิต มหาวิทยาลัยสวนดุสิตวิทยาลัย. 16 (1), 163-176.
สนธยา สีละมาด. (2560). หลักการสำหรับผู้ฝึกสอนกีฬา. กรุงเทพมหานคร: สำนักพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
หงส์ทอง บัวทอง. (2559). ผลของการใช้โปรแกรมฝึกความคล่องแคล่วร่วมกับการเพิ่มความหนักของงานต่อความคล่องแคล่วและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของนักกีฬาวอลเลย์บอลชาย. วิทยานิพนธ์วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิชาวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและการกีฬา คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา: มหาวิทยาลัยบูรพา.
Fendyka Novan Ulfiansyah, Tri Rustiadi and Mugiyo Hartono. (2018). The Effects of Agility Exercise and Eye-Foot Coordination against The Dribbling Capability Football Training Players Bintang Pelajar. Journal of Physical Education and Sports. 7 (2), 129–133.
Kusnanik W. Nining, Wahyu E. Widiyanto and Stephen P. Bird. (2019). Effect of Reactive Agility Training Drills on Speed and Agility in Indonesian University Students. The Journal of Social Sciences Research. 5 (8), 1272-1275.
Murat Doganay, Bergun M. Bingul, Cristina Alvarez-Garcia. (2020). Effect of core training on speed, quickness and agility in young male football players. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 60 (9), 1240-1246.
