โปรแกรมการฝึกด้วยยางยืดที่ส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนในการยิงประตูกีฬาแฮนด์บอลของนักศึกษาสาขาวิชาพลศึกษา ชั้นปีที่ 3 ภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2565 มหาวิทยาลัยราชภัฏศรีสะเกษ

บทคัดย่อ

งานวิจัยนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบโปรแกรมการฝึกด้วยยางยืดที่ส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนในการยิงประตูกีฬาแฮนด์บอลของนักศึกษาสาขาวิชาพลศึกษา ชั้นปีที่ 3 ภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2565 มหาวิทยาลัยราชภัฏศรีสะเกษ ก่อนการฝึกและหลังการฝึก เป็นการวิจัยแบบเชิงปริมาณ มีเครื่องมือในการวิจัย คือ โปรแกรมการฝึกด้วยยางยืด และแบบฝึกทักษะการยิงประตูแฮนด์บอล โดยมีกลุ่มตัวอย่าง คือ นักศึกษาสาขาวิชาพลศึกษา ชั้นปีที่ 3ภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2565 มหาวิทยาลัยราชภัฏศรีสะเกษจำนวน 65 คน ที่มาจากการเลือกแบบเฉพาะเจาะจง แล้วนำข้อมูลที่รวบรวมได้จากเครื่องมือการวิจัยมาวิเคราะห์โดยใช้สถิติเชิงพรรณนา ประกอบด้วย ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน และเปรียบเทียบโดยการทดสอบค่าที (t-test) ผลการวิจัยพบว่า การเปรียบเทียบความแตกต่างของนักศึกษา สาขาวิชาพลศึกษา ชั้นปีที่ 3 ภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2565 มหาวิทยาลัยราชภัฏศรีสะเกษ ที่กำลังศึกษารายวิชาแฮนด์บอลที่เข้ารับการทดสอบทักษะการยืนยิงประตูมือเดียวเหนือไหล่ระยะ 6 เมตร ก่อนการฝึกทักษะการยืนยิงประตูมือเดียวเหนือไหล่ระยะ 6 เมตร พบว่า นักศึกษาชาย (x̅= 12.34, S.D.= 1.49) และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 พบว่า นักศึกษาชาย (x̅= 22.44, S.D.= 1.81) ซึ่งแสดงให้เห็นว่านักศึกษาชายมีการพัฒนาไปในทิศทางที่ดีขึ้น ทักษะการกระโดดยิงประตูระยะ 6 เมตร ก่อนการฝึกทักษะการกระโดดยิงประตูระยะ 6 เมตร พบว่า นักศึกษาชาย (x̅= 12.00, S.D.= 1.46) และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 พบว่า นักศึกษาชาย (x̅= 22.34, S.D.= 1.78) ซึ่งแสดงให้เห็นว่านักศึกษาชายมีการพัฒนาไปในทิศทางที่ดีขึ้น และก่อนการฝึกทักษะการยืนยิงประตูมือเดียวเหนือไหล่ระยะ 6 เมตร พบว่า นักศึกษาหญิง (x̅= 7.74, S.D.= 1.22) และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 พบว่า นักศึกษาหญิง (x̅= 17.74, S.D.= 1.48) ซึ่งแสดงให้เห็นว่านักศึกษาหญิงมีการพัฒนาไปในทิศทางที่ดีขึ้น,ทักษะการกระโดดยิงประตูระยะ 6 เมตร ก่อนการฝึกทักษะการกระโดดยิงประตูระยะ 6 เมตร พบว่า นักศึกษาหญิง (x̅= 8.00, S.D.= 1.41) และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 พบว่า นักศึกษาหญิง (x̅= 17.00, S.D.= 1.54) ซึ่งแสดงให้เห็นว่านักศึกษาชายมีการพัฒนาไปในทิศทางที่ดีขึ้น