การจัดการตนเองอย่างมีสุขภาวะองค์รวมแนวพุทธ ส่งเสริมองค์กรแห่งความสุข

บทคัดย่อ

การเปลี่ยนแปลงวิทยาการทางเทคโนโลยีสมัยใหม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้คนแต่ละสังคมอย่างมาก คนจำเป็นต้องปรับตัวเปลี่ยนแปลงเพื่อการอยู่รอดและมีคุณภาพชีวิตที่ดี คนที่ไม่สามารถจัดการชีวิตตนเองกลายเป็นผู้มีปัญหาสุขภาวะทั้งด้านกาย จิต สังคม และปัญญา ดังที่สะท้อนจากข่าวความเจ็บป่วยที่เพิ่มสูงขึ้นของโรคจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ความเครียด ซึมเศร้า การใช้สารเสพติด รวมถึงการฆ่าตัวตาย ประชากรส่วนใหญ่ของไทยนับถือศาสนาพุทธ ซึ่งมีเป้าหมายและหลักการสำคัญ คือ การมุ่งสู่อิสรภาพ โดยแนะนำให้ฝึกตนไม่ยึดติดในสิ่งทั้งหลายที่เป็นไปตามเหตุปัจจัยของมัน แต่เมื่อรู้ความจริงชัดแจ้งแล้วก็จะมีจิตหลุดพ้นเป็นอิสระ ไม่เป็นทุกข์ แนวทางหนึ่งในการฝึกตน คือ การทำสมาธิ หากเราฝึกตนและรู้จักตนเองได้เร็วจะสามารถบริหารจัดการชีวิตได้มีประสิทธิภาพ ซึ่งตรวจสอบได้จากการมีสุขภาวะองค์รวมแนวพุทธ 4 ด้าน คือ การพัฒนากาย ความสัมพันธ์ทางสังคม (ศีล) จิตใจ และปัญญา คนที่มีสุขภาวะดีย่อมประพฤติและดำรงตนเป็นสมาชิกที่ดีในสังคมตั้งแต่หน่วยเล็ก เช่น ครอบครัว จนถึงหน่วยใหญ่ เช่น องค์กร ชุมชน และประเทศชาติ กล่าวได้ว่าองค์กรแห่งความสุขสามารถสร้างได้ด้วยแต่ละคนพร้อมใจกันจัดการชีวิตตนเองให้มีสุขภาวะที่ดี